| 各式房屋拆除，隔間磚牆打除，垃圾清運 免費估價，收費公道 |  | 優質設計團隊服務，打造幸福居家空間 免費諮詢丈量，裝潢設計首選 |
| 各式房屋拆除，隔間磚牆打除，垃圾清運 免費估價，收費公道 | | 優質設計團隊服務，打造幸福居家空間 免費諮詢丈量，裝潢設計首選 |
[問題]空椅要怎麼練 |
| 房東：BK 發表時間：2010-08-28 |
各位大大.... 小的想要練空椅 但不知從何練起 請問 該怎練 或是誰知道有教學影片 請貼給我 謝謝各位 |
|
|
明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：青蛙耶機機 發表時間：2010-08-28 |
跟我一起唸口訣:用手練 多唸(練)幾次就會了 |
| 2 樓住戶：bboy 發表時間：2010-08-28 |
側ice基礎先打穩吧 單手側ice的也要會 練穩了再來爬文吧 |
| 3 樓住戶：阿七 發表時間：2010-08-29 |
我個人是覺得單手側ICE不用穩 就可以練空椅了 我自己就是這樣空椅比單手側ICE穩多了 我到覺得單手平ICE要先練好 因為撐的地方有稍微對應 不過你還是要依照你自己的重心去找點 還有撐的時候不要急著把腳抬起來 先試著把一隻腳抬起來 另一隻腳慢慢點起來 注意 撐起來的時候要鎖腰 頭不要抬起來 |
| 4 樓住戶：擬娘老跡掰 發表時間：2010-08-29 |
1F 你乾脆說 覽趴變大 覽趴變大 這樣就會變大了嗎? 腦X 殺洨  留言:請勿惡意批評 日期:2010-08-29 |
| 5 樓住戶：一樓根本白X 發表時間：2010-08-29 |
不要在那邊只會教別人練啦 沒有正確的方法一直練有用? 別人就是來問正確的方法 你是在叫別人問什麼問? 該不會是自己根本不會來裝成熟吧 悲哀 |
| 6 樓住戶：狗狗吃狗飼料 發表時間：2010-08-29 |
1F 那我一直對著我的手說我要一億我要一億 那幾天就有了嗎? 好棒的方法 趕快來試試^^ |
| 7 樓住戶：阿悶 發表時間：2010-08-31 |
我自己的方法 是從單手側ICE頭貼地 先練平衡 個人認為 左右平衡 比前後 難很多 抓東西也不錯 盡量把力氣集中在撐的那手 不過事前要先暖身 因為沒有暖身 手發炎的很多 大家都不想受傷吧= =! |
| 8 樓住戶：抄招很爽 發表時間：2010-08-31 |
先練單手靠頭側ICE 有幫助 |
| 9 樓住戶：I aM 達爾 發表時間：2010-09-01 |
6樓 不用幾天阿 對你來說 1分鐘就有了!! 甚至可能還超過一億 對著你的小弟弟還有螢幕講吧 乖 快去吧~ P.S. 少於一億 誠心建議你記得去看醫生 記得掛泌尿科 |
| 10 樓住戶：咖啡 發表時間：2010-09-01 |
先把側ICE練穩，再來可以慢慢的抓東西練，頭慢慢的起來，放一隻手，常練抓點！！ 練到最後會變的很輕鬆！！ |
| 11 樓住戶：還在泡 發表時間：2010-09-01 |
9F 字以為好笑 悲哀 |
| 12 樓住戶：I aM 達爾 發表時間：2010-09-01 |
11f 看你就很悲哀 怎樣還有話嗎? |
| 姓名： | |||
| 佈告內容： | |||
| 其他選項: | |||
|
| |||